あっさり系パスタ

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なすとピーマン
なすとピーマンの和風パスタ
材料(3人前)  
パスタ(ショート) 250g
オリーブオイル 大さじ1.5
にんにく 3かけら
なす 3個
ウィンナー 9本
ピーマン 適量
ズッキーニ 1本
しし唐 1パック
お湯 350g
かつおぶし 2パック
大葉 適量
刻み海苔 適量
エキストラバージンオイル 適量
昆布だし(顆粒) 1スティック
8g
1. オリーブオイルで、大きめに刻んだにんにくを弱火でじっくり炒めて行きます。
2. にんにくが色付いて来たら、刻んだなすとズッキーニ(事前に2.5分、チンしたもの。)、お湯200cc、かつおぶし、塩、昆布だしを加えて、煮汁がなくなるまでなすとズッキーニを煮て行きます。
3. パスタの茹であがり3分前に刻んだしし唐とやはり刻んだウィンナーを、パスタを茹でている鍋に入れて一緒に茹でます。
  パスタは、指定された時間+3分茹でて、誰にも受け入れられる柔らかい食感を目指します。
4. 2に、残りのお湯150ccを加えて合えたのち、茹で上がった3を加えて、火は止めて、合えて行きます。
5. お皿に盛り付けて、刻んだ大葉と刻み海苔をトッピングします。
6. 最後に、若者向けのお皿には、エクストラバージンオイルを回しかけ、濃厚な味わいを目指す一方で、シニア層の向けのお皿はそのままサーブして、食べやすいあっさり系パスタを目指します。

これで、「なすとピーマンの和風パスタ」の完成です!

完全なるオリジナルレシピですが、旬のなすとズッキーニはとろとろを、ピーマンは旬ですから薫り高くを目指してくださいね!!

これからも、この”あっさり系”のレシピをどんどん拡充して行きます

乞うご期待 !!!



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